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所以靠喝茶来减肥是不可取的

  冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

  多喝茶有很好的养生保健功效,对身体健康也是有一定好处的,不仅如此饮茶还可减轻吸烟的危害,因为茶叶中的茶多酚、维生素(维生素食品)C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶,有很多好处。

  

  茶叶内含茶多酚,咖啡碱等物质,对于清油解腻,降低血脂,血糖和血压以及消食利尿有一定的作用。但是喝茶对机体的新陈代谢不会有过于明显的促进作用,对脂肪的消耗作用也不明显,所以靠喝茶来减肥是不可取的,它只能是一种辅助。

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