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3-7天断食减肥法期间可以运动吗

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  可以,只要你受得了,建议和苦丁茶,既对身体有利,又减肥神速,本人在喝!!!

  展开全部其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

  

  2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

  4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

  运动肯定是可以的,前提是不会身体出问题,断食减肥对身体危害很大么运动过程中可能晕倒或者休克。

  建议合理饮食加合理运动,我就是一个胖子,节食一个月也没有效果,多吃蔬菜水果,多喝水,身体最重要,节食后一恢复马上又开吃了!

  没有科学依据,会很快反弹,因为你不吃饭而人体需要能量会氧化燃烧你体内的糖分脂肪等,但是对于人体所需的糖分脂肪会从以后得到补充,换一种想法,不吃饭会很饿啊,你很饿那以后也会犒劳自己哒,而且胃饿坏了也不值得。可以试试拔罐针灸

  吃药一定要按时间吃,不能记得的时候吃不记得就不吃,这会导致病情更加严重。要实时监测血糖,如果发现异常一定要与医生联系。吃药有量,吃的比规定量多反而不能起到作用,还可能会对身体造成损坏。

  ★近日,国家商标局下发决定,不予注册“国酒茅台”商标。商标局认为,“国酒”一词带有“国家级酒”的评价性含义,容易对公平的市场竞争秩序产生负面影响。

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