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小孩喝茶有什么好处和坏处

  茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料,但对学龄前儿童来说,茶却是个禁区。 茶中含有茶碱等物质,很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行自我有效调节。所以,儿童喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使儿童产生失眠,尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后,会抑制身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶,可能导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。当然,偶尔给儿童少量淡茶喝,对身体不会有太大损害,如果经常给儿童喝茶或喝浓茶,就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口,对儿童预防龋牙(蛀牙)有较好的效果。

  小孩处在发育阶段,身体需要大量微量元素,喝茶过多过浓会影响钙的流失及铁的吸收等,若要喝的话,还是清淡点好。喝茶有消食、排毒等功效。

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