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喝茶对身体有哪些坏处?

  1.不能代替水:很多茶友嗜茶如命,他们认为喝茶其实跟喝水没什么两样,只是多了些营养物质,所以每天把茶当成水来喝。茶叶内含有咖啡因,它可起到利尿作用,也会带走体内水分。因此同量的情况下,喝茶补充的水分远远比不上喝水补充的水分。人体补充水分不足会带来不少坏处,例如影响人体新陈代谢,也会引起身体燥热、便秘等问题。所以,不建议大家将喝茶等同于喝水。

  2.容易患茶醉:天天喝茶虽然有好处,但喝太多、太浓的茶就会带来坏处,严重的话还会引起茶醉。摄入过量茶叶中的咖啡碱和氟化物会引起茶醉,具体表现是血糖降低,头痛恶心,感到四肢无力、全身疲软。目前,业界没有对人体每日可摄入茶叶量的上限做出明确的规定,建议范围最好在干茶12-15g左右。另外,大家平时喝茶时除了要注意茶叶量之外,还要注意茶汤浓度。喝太浓的茶除了会茶醉之外,还会造成失眠、贫血等不良影响。

  3.很可能会引起中毒:日常生活中,如果长期大量的喝茶,很容易会引起饮茶型氟中毒,这是慢性地方性氟中毒的其中一个类型,也是长期饮用大量含有较高氟的砖茶而导致的一种全身疾病问题。另外氟这种物质很容易会导致体内的细胞内酶活性下降,从而导致肾蛋白质、酶蛋白的合成和代谢,从而导致肾功能出现损伤。

  4.很容易伤害我们的肾脏:长时间的大量喝茶,很容易会导致肾脏的负担过大;并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能。这是由于在茶水当中含有一定的碱性茶碱物质,在就餐之后进入身体很容易导致胃液被稀释,从而导致抑制胃酸,最终导致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影响,从而增加患有肾结石的风险。

  淡茶由于茶叶中含有的茶多酚,有抗氧化作用,可以减轻色素沉积,减缓衰老,帮助排除体内辐射离子,好处较多。 喝浓茶会刺激胃粘膜,造成胃病对身体好处不大,而且会使神经兴奋,大脑难以得到休息,可以喝不要太浓的茶。

  喝茶的好处特别多,但是也不能喝太多的茶,喝茶可以让人减少生病排毒养颜,而且减肥的人就要多喝水,这样才能新陈代谢的快,才能减肥瘦的快。

  确实是有坏处的,并不是所有人都适合喝茶的,有些有胃部疾病,或者对茶过敏的人建议少喝,或者是不喝,还有就是不要在睡觉前喝,容易兴奋。

  

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