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可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压

  苦瓜和绿茶都有刮脂的作用,一起泡着喝能起到减肥的功效。不过苦瓜可以打成汁喝会比较好吸收。

  要瘦腹部就要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。当然除了喝一些减肥茶之外,运动也是帮助瘦腹部的有效方法。

  3、摇摇呼拉圈或随时伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

  展开全部尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来。经典塑身胶囊,对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。

  苦瓜打成汁会更好点的, 我还试过黑咖啡+辣椒油,超酷的 每天早上一杯,效果不错的,就是味道够呛

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