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喝茶真能减肥吗?为什么我喝一年一斤都没减?

  关于减肥的方法网上层出不穷,如运动减肥,懒人减肥,食品减肥等等,但并不是所有的方法都对所有人有用,只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天,就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?

  其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,每个人的身体肥胖原因都不同,只有找到自己发胖的原因,挑选合适自己体质的茶适当饮用才会有“神奇”的效果!

  陈皮茶具有理气调中、疏肝健脾、湿阻中焦,脘腹痞胀,便溏泄泻等功效,对于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、环亚游戏。食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。可以说功效多多,好处多多。

  柠檬茶具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、消脂健脾等功效,另外柠檬是化妆品的圣品,内含柠檬酸,有去除油脂污垢的作用。同时是心血管患者的福音,柠檬酸它可以和钙离子结合形成可溶性的物质,从而可以防止血液的凝固,保持血液畅通。可以说柠檬茶的功效很多,是消脂的最佳选择。

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  山楂-酸、甘、微温。归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。山楂茶有健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞、增强食欲,改善睡眠等功效。

  

  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。返回搜狐,查看更多

  喝乌龙茶的讲究除了要沸水外,还要不能吝惜茶叶。如果是紧结的半球形乌龙茶,则干茶要占据茶壶体积的1/4~1/3,如果是松散的乌龙茶,则要占茶具体积的一半。

  但对于早晨要不要空腹喝水,人们有了分歧,有的人说早晨不能空腹喝水,尤其是凉的白开。

  这一活动已成为服务国家发展,为地方开放创造条件,驻华使团了解中国国情的重要平台。有力地促进了各省市区的国际交流和开放开发。

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