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首先在使用玻璃茶具喝茶的时候

  如今喝茶的人越来越多,茶叶里面含有很多的营养物质,喝茶可以对身体起到一定的保养作用,但是你要知道茶叶不是随意可以乱喝的,也是要注意一些细节,如果你想要更好的使用玻璃茶具喝茶,对自己的身体起到保养的作用,那么,一定要在使用的过程当中注意以下的这3个细节,如果不注意,遭罪的就是你的胃。广东会国际娱乐官网

  首先在使用玻璃茶具喝茶的时候,千万不要去喝浓茶。尤其是在饭后以及睡觉之前,千万不要喝浓茶,饭后喝茶有助于更好的去消食去脂,但是如果饭后立即喝浓茶,就会导致食物当中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质的吸收,茶汤越浓,刺激性越大,如果经常大量饮用浓茶,就会引起头痛恶心,失眠等症状,甚至会对胃产生一定的刺激作用。

  

  其次在使用玻璃茶具喝茶的时候,不要喝隔夜茶。茶叶里面含有茶多酚等物质,这种物质在空气和水中容易形成茶锈,而茶锈里面含有镐、铅、铁等多种物质,隔夜茶暴露在空气中的时间越长,茶多酚氧化成茶锈的量就越多。茶锈在进入身体里面,会与食物中的蛋白质和脂肪等结合、沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化,因此,千万不要去喝过夜茶。

  在使用玻璃茶具泡茶的过程当中,一定要注意根据茶叶的属性来掌握它的冲泡时间,不同的茶叶需要使用到不同的冲泡水温和冲泡时间,一定要知道冲泡时间不宜过长,这样会将茶叶里面的一些营养物质挥发掉,很多人认为冲泡时间长一点可以让茶叶里面的物质更好的释放出来,但是并不是这样的,一定要根据实际情况来选择适当冲泡时间。

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