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会加重以上不适症状

  ※睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠。

  经期喝茶容易加重痛经头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。

  茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶;而虚寒体质者,适宜喝温性茶。“如有胃病者,最好不要喝绿茶,建议喝发酵茶(如红茶、藏茶、黑茶等)。如果体质比较寒虚者(如重感冒、住了院)建议不喝绿茶、白茶,也是喝发酵茶,但需要喝淡一点,慢慢调养,等身体恢复之后再喝其它茶。睡眠不好的人,下午或者晚上不要喝浓茶。”

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