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晚上喝茶叶水减肥么

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  茶叶里含有茶碱,属于中枢兴奋剂,可以加速脂肪氧化,增加能量消耗并且减少食欲,确实可以减肥,但是要单纯靠摄入茶碱达到减肥的效果。你至少得喝到整宿整宿不睡觉的水平,建议你把茶叶水当成运动辅助剂来喝,会让你运动减肥的效果更好。

  喝的话,最好喝白开水最好。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食。

  晚上喝茶水很容易导致失眠长期的话对身体不好,如果想喝茶早晨空腹喝排毒又减肥,隔夜的茶水千万别喝对身体也不好

  35.蓝天上缕缕白云,那是我心头丝丝离别的轻愁;然而我的胸怀和天空一样晴朗,因为我想到了不久的重逢。

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